BLOG

Kako pregnati "musklfiber"?

Pri nategnjeni mišici gre pravzaprav za poškodovanje mišičnih vlaken. Nategne se lahko skoraj vsaka mišica v telesu, posledica pa je bolečina.

Preberite več

5 nasvetov, kako preprečiti in lajšati bolečine v mišicah po vadbi

Ste že slišali za modrost, da je vadba najbolj učinkovita šele takrat, ko začutite bolečine v mišicah po vadbi?

Preberite več

Ah, spet ta "musklfiber"! Kaj storiti?

Čeprav ima redna vadba dokazane pozitivne učinke na telo, lahko ob čezmerni aktivnosti ali nepravilnem izvajanju vaj pretirano obremenimo mišice in sklepe.

Preberite več